Independientemente de que salgas con tu pareja desde meses atrás o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se edifican desde el deber, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque seguramente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando os conocisteis, cuesta trabajo sostener esa chispa a medida que se desarrolla vuestra relación; pero no te preocupes, será el trabajo más entretenido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para mejorar tu vínculo, vuestra amistad y vuestra privacidad. Prueba estas 10 cosas para mejorar tu relación RN.
1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja
La comunicación es posiblemente el aspecto determinante nº 1 del triunfo de toda relación. Es interesante hacerle una pregunta a tu pareja cómo le fué el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. mejora tu relación y tu comunicación haciendo un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más específico. haciendo cuestiones novedosas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis diálogos más significativas.2. Fijad una cita mensual
Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin frenos, la forma más infalible de asegurar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis darle un toque picante a vuestra relación como si queréis llevar a cabo algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera puede tener efectos a la larga.3. Di "gracias"
Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan cómodos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, asi sea el trato que nos da o las tareas cotidianas que realiza. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos después de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de ayudarte a acordarse por qué les deseas. también importa expresar aprecio y gratitud por visto que estén en tu vida y por lo bastante que significan para ti (y no sólo por lo cual hacen por ti).4. Programa un check-in
Programaros puede no parecer muy hot y espontáneo, pero aseguraros de que les estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser simple dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo cual estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al fin y al cabo, una relación es simplemente dos personas que intentan agradar sus pretenciones. utiliza el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los problemas e incluso de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo mensual, semanal o incluso por día, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo.5. Acuérdate de las pequeñas cosas
Otra forma de dar significado a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a mencionar esas pequeñas cosas más adelante. entre otras cosas, si tu pareja menciona un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere evaluar un restaurante en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. dado que prestes atención y recuerdes inclusive los chicos datos que dice tu pareja demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y quieres que se sienta querida. en general, son las pequeñas cosas las que más significan.6. Deja atrás el pasado
Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que ocurre en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es difícil seguir en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues otorgándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que ocurrió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, vas a encontrar más claridad dentro de ti y sobre lo que quieres de la relación con tu pareja.7. demuestra tu afecto
Desde coger la mano de tu pareja en un restaurante hasta iros juntos a la cama en el final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella también debería poder sentirlo. El contacto físico ayuda en gran medida a mantener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las rutinas de contacto físico, oséa, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son movimientos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o incluso simplemente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los límites de tu pareja
¿Desea tu pareja que la dejes sola cuando está enojada? ¿Le molesta que te pases el día enviando mensajes de texto, o prefiere que le llames cuando estáis separados por Mi sitio la noche? ¿Hay alguna forma concreta donde prefieren debatir o algunos temas que todavía no se sienten cómodos discutiendo contigo? Estas cuestiones son sencillas, pero sus respuestas te van a ayudar a comprender los límites de tu pareja (y a evitar que los traspases). generalmente, lo más posible es que las pretenciones de tu pareja sean diferentes de las tuyas, y conocer sus límites es la manera más óptima de respetarlos. Tened diálogos para explicaros mutuamente vuestros límites, pero también prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntos
Las relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es crucial, y gustarse también es sustancial. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) pueden ser las principales prioridades para hacer mejor vuestra relación, ten en cuenta que las cosas de la amistad son igual de destacables. Reíd juntos al menos una vez al día, ya sea distribuyendo una anécdota graciosa que les haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste interno o viendo el software que les hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que también nos asiste a acordarse que el propósito de una relación es gozar de la persona que amamos.10. Dedícate tiempo a ti mismo
Cómo estamos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no disfrutas estar a solas contigo mismo, vas a necesitar estar cerca de tu pareja todo el largo día. Para prevenir cualquier accionar tóxico, es fundamental tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una exclusiva afición, haz proyectos con algunos amigos y otorga pasos para conocer quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de manera natural en la mejor versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.