Independientemente de que salgas con tu pareja desde meses atrás o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se construyen a partir del deber, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque seguramente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando les conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa mientras se desarrolla vuestra relación; pero no te preocupes, va a ser el trabajo más entretenido y gratificante que haréis nunca. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para mejorar tu vínculo, vuestra amistad y vuestra intimidad. Prueba estas 10 cosas para hacer mejor tu relación RN.
1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja
La comunicación es probablemente el factor escencial nº 1 del triunfo de toda relación. Es interesante preguntarle a tu pareja cómo le ha ido el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. optimización tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más concreto. realizando cuestiones nuevas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué prefieres hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis conversaciones más importantes.2. Fijad una cita mensual
Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin frenos, la forma más infalible de asegurar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a fortalecer vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si quieres darle un toque picante a vuestra relación como si quieres hacer algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera tiene la posibilidad de tener efectos a la larga.3. Di "gracias"
Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan prácticos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, ya sea el trato que nos ofrece o las tareas cotidianas que ejecuta. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de guiarte a recordar por qué les quieres. también importa expresar aprecio y gratitud por dado que estén en tu vida y por lo mucho que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti).4. Programa un check-in
Programaros puede no parecer muy sexy y espontáneo, pero aseguraros de que os estáis controlando regularmente va a mantener fuerte vuestra relación. Puede ser fácil dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa mi pareja quiere dejarme ¿cómo hago que cambie de opinión menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al final de cuenta, una relación no es más que dos personas que intentan satisfacer sus pretenciones. utiliza el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los inconvenientes y también de todas las cosas buenas que también merecen reconocimiento. Intentad hacerlo por mes, semanal o inclusive por día, y anotadlo en nuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo.5. Acuérdate de las pequeñas cosas
Otra forma de dar significado a la conversación es escuchar de verdad lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas más adelante. entre otras cosas, si tu pareja relata un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere evaluar un lugar de comidas en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. visto que prestes atención y recuerdes incluso los pequeños detalles que dice tu pareja demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y deseas que se sienta querida. en general, son las pequeñas cosas las que más significan.6. Deja atrás el pasado
Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que ocurre en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado avanzar en una relación cuando sigues pensando en peleas, inconvenientes o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que sucedió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la razón de este sentimiento recurrente, encontrarás más claridad dentro de ti y sobre lo que quieres de la relación con tu pareja.7. demuestra tu afecto
Desde coger la mano de tu pareja en un lugar de comidas hasta iros juntos a la cama en el final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella también debería poder sentirlo. El contacto físico contribuye en gran medida a mantener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las prácticas de contacto físico, es decir, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son gestos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o incluso sencillamente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los límites de tu pareja
¿Desea tu pareja que la dejes sola en el momento que está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día enviando sms, o prefiere que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta donde eligen debatir o algunos temas que todavía no se sienten prácticos opinando contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te ayudarán a comprender los límites de tu pareja (y a evadir que los traspases). generalmente, lo verdaderamente probable es que las pretenciones de tu pareja sean distintas de las tuyas, y comprender sus parámetros es la mejor forma de respetarlos. Tened conversaciones para explicaros mutuamente nuestros parámetros, pero también prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntos
Las relaciones no son más que amistades con peculiaridad. Quererse es fundamental, y gustarse también es considerable. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) pueden ser las primordiales prioridades para hacer mejor vuestra relación, recuerda que las cosas de la amistad son igual de importantes. Reíd juntos al menos una vez al día, asi sea distribuyendo una anécdota graciosa que les haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste interno o observando el programa que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que también nos ayuda a acordarse que el objetivo de una relación es gozar de la persona que amamos.10. Dedícate tiempo a ti mismo
Cómo nos sentimos con nosotros es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no disfrutas estar a solas contigo mismo, necesitarás estar cerca de tu pareja todo el largo día. Para prevenir algún comportamiento tóxico, es fundamental tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una nueva afición, haz proyectos con algunos amigos y proporciona pasos para descubrir quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de forma natural en la mejor versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.