Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se construyen desde el deber, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque probablemente sentisteis una chispa instantánea y sin esfuerzo cuando les conocisteis, cuesta trabajo sostener esa chispa mientras se desarrolla vuestra relación; pero no te impacientes, va a ser el trabajo más divertido y gratificante que haréis nunca. Aunque cada relación es diferente, siempre puedes trabajar para mejorar vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra privacidad. Prueba estas 10 cosas para mejorar tu relación RN.
1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja
La comunicación es probablemente el aspecto escencial nº 1 del triunfo de toda relación. Es agradable hacerle una pregunta a tu pareja cómo le fué el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. optimización tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo adicional relacion entre dos personas casadas para preguntar a tu pareja sobre algo más concreto. haciendo preguntas novedosas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué prefieres hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis conversaciones más significativas.2. Fijad una cita mensual
Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin parar, la forma más eficaz de garantizar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis darle un toque picante a vuestra relación como si queréis llevar a cabo algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera tiene la posibilidad de tener efectos a la larga.3. Di "gracias"
Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, podemos llegar a sentirnos tan cómodos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, asi sea el trato que nos da o las tareas cotidianas que ejecuta. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos después de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de guiarte a recordar por qué les quieres. también importa expresar aprecio y gratitud por visto que estén en tu vida y por lo mucho que significan para ti (y no sólo por lo cual hacen por ti).4. Programa un check-in
Programaros puede no parecer muy sexy y espontáneo, pero aseguraros de que os estáis controlando regularmente va a mantener fuerte vuestra relación. Puede ser simple dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar informado significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al fin y al cabo, una relación es simplemente dos personas que intentan agradar sus necesidades. usa el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los problemas y también de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo mensual, semanal o inclusive por día, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo.5. Acuérdate de las pequeñas cosas
Otra forma de dar significado a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas en el futuro. por ejemplo, si tu pareja menciona un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere probar un restaurante en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. dado que prestes atención y recuerdes inclusive los chicos detalles que dice tu pareja demostrará lo mucho que escuchas, te preocupas y quieres que se sienta querida. en general, son las pequeñas cosas las que más significan.6. Deja atrás el pasado
Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que ocurre en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado avanzar en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te das cuenta de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que ocurrió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, vas a encontrar más claridad dentro de ti y sobre lo que deseas de la relación con tu pareja.7. revela tu afecto
Desde coger la mano de tu pareja en un restaurante hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella también debería poder sentirlo. El contacto físico ayuda en gran medida a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evadir las rutinas de contacto físico, oséa, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son gestos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o inclusive sencillamente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los parámetros de tu pareja
¿Desea tu pareja que la dejes sola cuando está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día mandando mensajes de texto, o elige que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta donde eligen discutir o ciertos temas que aún no se sienten cómodos opinando contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te van a ayudar a comprender los límites de tu pareja (y a evitar que los traspases). generalmente, lo más posible es que las pretenciones de tu pareja sean distintas de las tuyas, y conocer sus límites es la manera más óptima de respetarlos. Tened diálogos para explicaros mutuamente vuestros límites, pero además prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntos
Las relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es crucial, y gustarse también es sustancial. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) pueden ser las primordiales preferencias para hacer mejor vuestra relación, ten en cuenta que las cosas de la amistad son igual de importantes. Reíd juntos al menos una vez al día, ya sea compartiendo una anécdota graciosa que os haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste interno o observando el software que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que también nos asiste a acordarse que el propósito de una relación es disfrutar de la persona que amamos.10. Dedícate tiempo a ti mismo
Cómo estamos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta seguridad en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no te gusta estar a solas contigo mismo, vas a necesitar estar cerca de tu pareja todo el largo día. Para impedir cualquier accionar tóxico, es esencial tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una exclusiva afición, haz proyectos con algunos amigos y da pasos para conocer quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de forma natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.